13時から走行開始。周回練習30周のあと、ハロン、そして400スタンディング×2。タイムはいつもどおり伸びないが、とにかく走っていて楽しいからいいか。
寒くなってきて早めに終了。高校生たちはその後も元気に走っていました。
たった3本しかもがいてないのに、帰宅後は疲労感いっぱいです。左足のハリは走行中には感じなかったが、あとで軽い痛みあり。しばらく軽めで調整か。
2010年2月20日土曜日
2010年2月14日日曜日
進歩
川崎競輪場でマリアローザピスタの練習会に参加してきました。
周回練習のあとハロンとスタンディング400m。寒いのでタイムは出ないらしいのですが、相変わらずでした。しかし、今までとは違う感覚、力を出し切ったような疲労感がありました。やっと全力でもがけるようにやったかと思ったが、よく考えたら昨日の筋トレのせいかも。
次は2組に分かれて競輪。なんとB組トップでゴール。しかし決勝は5着でした。
師匠からダンシングでの力の入れ方とひき足についてのアドバイスを頂き、自由練習のときに試してみたら、今まで上手く出来なかったダンシングがいとも簡単に出来るようになった。さすが師匠、すごい!
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周回練習のあとハロンとスタンディング400m。寒いのでタイムは出ないらしいのですが、相変わらずでした。しかし、今までとは違う感覚、力を出し切ったような疲労感がありました。やっと全力でもがけるようにやったかと思ったが、よく考えたら昨日の筋トレのせいかも。
次は2組に分かれて競輪。なんとB組トップでゴール。しかし決勝は5着でした。
師匠からダンシングでの力の入れ方とひき足についてのアドバイスを頂き、自由練習のときに試してみたら、今まで上手く出来なかったダンシングがいとも簡単に出来るようになった。さすが師匠、すごい!
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2010年2月11日木曜日
久しぶりの65kg
朝起きたものの、路面が濡れていたためしばらく様子見。9時前になってようやくスタートしました。
さすがに走っている人は少なかったですね。
ホンダエアポートあたりで路面がウエットになってきたので、ここで折り返し。2時間ほど走りました。
午後はジムで筋トレ。開始前の体重で65kgオーバーでした。65kgなんて7年ぶりぐらいです。今までのベスト体重は62kgぐらいで夏場には60kgまで落ちていましたから、それに比べるとずいぶん重くなりました。
走行距離 52km
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さすがに走っている人は少なかったですね。
ホンダエアポートあたりで路面がウエットになってきたので、ここで折り返し。2時間ほど走りました。
午後はジムで筋トレ。開始前の体重で65kgオーバーでした。65kgなんて7年ぶりぐらいです。今までのベスト体重は62kgぐらいで夏場には60kgまで落ちていましたから、それに比べるとずいぶん重くなりました。
走行距離 52km
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2010年2月7日日曜日
埼玉クリテ観戦
埼玉クリテの第3戦の応援に行ってきました。今日も強風が吹き荒れます。荒川CRでは身の危険を感じるほどの横風だったので、上江橋からは一般道で菖蒲町へ。向かい風でペースが上がらず予定時間よりも遅れてしまいましたか、なんとかスタートには間に合いました。
こんな風の中走る選手はたいへんだなぁ、なんて考えていたけど、観戦者は強風にさらされて体温がどんどん下がっていきもっと大変でした。
レースは、抜け出した2人を集団が追う展開で、最後に1人吸収して先頭集団にいたkatsuさんが4位でゴール。さすが、やる時はやります。
Nori8さんも見せ場を作ってくれました。
その後みんなで食事してR17経由で帰宅。追い風で楽ちんでした。
土日と楽をしたので明日からまた頑張ろ。
走行距離 76km
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こんな風の中走る選手はたいへんだなぁ、なんて考えていたけど、観戦者は強風にさらされて体温がどんどん下がっていきもっと大変でした。
レースは、抜け出した2人を集団が追う展開で、最後に1人吸収して先頭集団にいたkatsuさんが4位でゴール。さすが、やる時はやります。
Nori8さんも見せ場を作ってくれました。
その後みんなで食事してR17経由で帰宅。追い風で楽ちんでした。
土日と楽をしたので明日からまた頑張ろ。
走行距離 76km
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2010年2月6日土曜日
寒いので
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