2010年12月26日日曜日

今年最後のバンク

川崎競輪場でマリアローザの練習会に参加。
風が強かったので既定の練習はやめて、自分たちがやりたい自由な練習になった。
今日は始めて48-14にした。自分がどれぐらい踏めるのか確かめたかったから。
ジロー君とのフライング400ではいい感じで回せた。
しかし、団抜きではスピードに付いていけず、3周で切れる。
ケイリンの予選はまくって3着。最後で伸びた。決勝は逃げたがバックで捕まって4着。
結果としてはとても良い印象だ。これに回転力を付けて春を迎えたい。


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2010年12月25日土曜日

白石に散る

先週の山伏峠が思いの他調子がよかったので、これまた久しぶりに白石峠に行って来ました。どれぐらい久しぶりかというと、今年の1月以来なのでほぼ1年ぶり。以前は毎週のように登っていたのに、ずいぶんと登ってないですなぁ。
山伏と同じく39-17縛りで登ってみましたが、半分登ったところで力尽き、あとはダラダラ。36分も掛かりましたw
いつかはこんな日が来ると覚悟してましたが、やっぱり寂しいもんですね。もうこれで戻るところが無くなりました。トラック競技へまっしぐらです!

走行距離 157km

2010年12月23日木曜日

連光寺坂練

今日もピストで街道練習。
連光寺坂の上りを使って1000mのもがき錬。
2本軽く登ったあとに本番開始。
200mほどダンシングで全力ダッシュのあと一気に登りあがる。
700mあたりで終わってしまうが、ここからが練習。我慢して負荷をかけ続ける。
2本で終了。

2010年12月19日日曜日

山王峠錬

ピストではじめて街道練習しました。
飯能の山王峠の下り区間を利用してのもがき錬。
2本ほど慣れるために軽めに走って、3本目あたりから本格的にもがく。
5本で終了。

2010年12月18日土曜日

久しぶり名栗

風邪をひいてたりしたので3週間ぶりのロード。
名栗方面に行ってきました。
8時過ぎと遅めのスタートだがとっても寒い。
いつものルートではなく、入間から阿須運動公園を通って山王峠を登った。明日もここに来る予定なので下見です。
山王峠はこちらから側はあまりキツくなく52-16で登れた。
名栗へ下って山伏峠へ。山伏は39-17縛りで登ってみた。一番キツいところはさすがにダンシングじゃないと無理だったが、他は意外と楽に登れた。2ヶ月ほど山を登ってなかったのでどれぐらい落ちているのだろうと心配していたが、むしろ以前より登れるようになっているみたい。
途中でkazuさんと会った。久しぶりだ。箱根駅伝以来だからほぼ一年振りか。
正丸峠の途中が凍結していたので折り返す。
まだ余力があったので、もう1本登ろうとスタートしたが明日のことを考えて帰ることにした。
帰りも同じコースで山王峠を越えて入間から狭山へ。途中、道に迷って雑木林の中へw
なんとか脱出して15時帰宅。

走行距離 136km


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2010年12月4日土曜日

湘南の風は暖かった

平塚競輪場に行ってきました。
いきなり駐車場入口の扉に額を激突。大量出血にビビるw

なんとか出血も止まり、バンクへ。今日の湘南は暖かった〜。
周回練習の後はハロン計測。んー、やっぱり出ません。14"1でした。
セントラも600m過ぎるとペースダウンで1'22"6。どうも精神的に弱気になっています。開き直りが必要だが、それにはもう少し上積みが。
しかし、ケイリンは2回走ってどちらも2着と好成績だった。
脚が回るようになってきているので、上げて抑えてまた上げるといった動きにも対応できる様になっている。いわゆるニュートラルを作ることができるようになっているらしい。
しかし、最後で差せないのは脚が無いからか。それにはハロンタイムを上げるしかない。
頑張る!


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