暑くなる前に白石峠

やっと夏らしくなってきた。
もう日中に走るのは自殺行為なので、涼しい時間帯だけ走ることにする。
　
6：10スタート。
いつものように荒川CRを北上し、物見山方面へ。
来週は直江津へ行くんだけどその工程や、またブルベを走りたくなってきたのでどこへ出るかなど、考え事をしながらインナーで軽く流す。
　
西平の7-11が無くなってとても補給に困る。田中のファミマはちょっとコースから逸れていて、このちょっとが億劫なのだ。
だからノンストップで白石峠を登ることにした。
ハンガーノックにならないようにゆっくりペース。
でも中盤あたりからそれなりに走ってしまうのだけどｗ
　
すぐに折り返し下るが、車が多くてとても怖い。
下り終わってコーラ休憩、そして物見山を下ってローソンと立て続けに補給する。
１０時を過ぎると、暑くなってきた。
荒川CRを走っていると気持ち悪くなり、羽根倉橋を過ぎたところでまた補給。
ガリガリ君とプロテイン飲料を飲んだら回復した。
あとはのんびり走り、11：40帰宅。
　
走行距離　127km

ハンドルをおくり気味に

Neo-Cotのハンドルをほんの僅か数ミリ前方に傾けてみた。
たった数ミリなのに、ブラケットの位置が遠くなり腹筋に力が入るようになった。
そして、下ハンの握り具合もよくなった。
微妙だね。

朝錬＆トライアスロン見学

午前中だけ走ろうと、７時過ぎに出発。荒川CRを北上する。
起きたときは、昨日の疲れで今日は休もうかと思ったほどだったが、走り出してみるとそうでもない。
でもスピードはいつもの８割程度。
　
途中、彩湖でトライアスロンをやっていることを思い出し、吉見の手前で折り返す。
中州TT区間で、潮こんぶさんとすれ違ったが、向こうは話をしながら走っていたので気が付かなかった。
　
彩湖に到着。
大会らしい感じではなかったので日を間違えたかなと思ったが、進んでいくとやっていた。
ちょうどバイクの時間帯だった。
湖を周回するのかと思っていたが、直線区間を往復しながら走っていた。
ウッディ～さんが参加しているので探すと、TTバイクでゴーという音を立てながら軽快に走っていた。
今日もカメラを忘れて残念ｗ
　
本格的な人は少なかったなぁ。
ほとんどがロードバイクに乗っていた。
外人さんも数人いたなぁ。
暑さにやられて苦しそうに走っている人もいた。
観ているだけでも暑かったからねｗ
２周ほど観て、昼前に帰宅。
　
走行距離　76km

三浦半島一周

本当は松姫峠を登る予定でしたが、そろそろ出発しようかと思っていたところにticさんから入電。
奥多摩の天候がよくないので中止になりました。
それで三浦半島に行くことになったのだが、「今から出発してもtic隊には追いつかないなぁ」、と思いながらも5：50出発。
　
ちょっと飛ばしました。
９時過ぎに横須賀を通過したが、tic隊は３０分以上前を走っている模様。
この時点で追いつかないなと思いましたよ。だって暑いしｗ
追いつくことよりも、折角なので三浦半島を楽しみましょう！
　
一度しか走ってないので道が良くわからないけど、とりあえず海岸線を走る。
とにかく暑くて水分補給しまくりです。
デジカメ忘れたので、景色をしっかりと脳裏に焼き付けるｗ

城ヶ島には行かなかったけど、三崎港へ降りてしまった。
これで決定的に追いつかなくなった。
もう追いつかないとメールを入れて、帰路につく。
　
しかし今日は暑かった～。
水分補給ばっかりで、固形物が入らない。
鎌倉の道はまったく知らないのだが、大仏の横を通って環状４号に出た。
地図で調べたら、まぁ無駄なく走っていた。でも道は混んでたけど。
　
午後２時を過ぎると日が陰ってきたが、空が黒くなってきて夕立が心配になった。
麻生区に入ると雨がパラパラ。
都内に入ると路面がびっしょり濡れていた。
さっきまで降っていたみたい。
なんとか濡れずに17：10帰宅。

走行距離　216km

ショップのメンバーと初走行

いつもお世話になっているショップのメンバーと初めて走った。
7：00にショップで待ち合わせ。メンバーはU君とMさん。
全員Neo-cotです。

荒川CR～物見山経由で白石方面へ。
田中交差点横のコンビニで休憩していると、nori8夫妻がやってきた。
白石を登るということだが、こちらが先にスタート。
　
調子が良さそうだったのでTTモードで登ってみた。
最初の２ｋｍが8：30だったので、このまま行けば27分前後は行けそうだったが、やはり中盤ペースが落ちる。
前半はもう少し抑えたほうがいいのかなぁ。
結局29：20でゴール。

東屋で休憩していたらnori8夫妻が登ってきた。
未だ登ってこないU君の消息を聞くと、何度か立ち止まっていたらしい。
来週、「勝手にGoWest」に連れて行く予定だったけど、どうしようかｗ
U君は昨日の疲れがあったのか、大幅に遅れて到着。
　
定峰へ下る途中で３Kさんと会った。
久しぶりだったが、元気にトレーニング中。なんかたくましさを感じた。
　
定峰から林道へ左折して、秩父高原牧場へ行く。
もうこれ以上走れないというので、落合方面へ下る。
下りはちょっと攻めてみた。
このままでは悔しいので、しばらく下り重視で走るつもりｗ
　
松郷峠を登る。
頂上にある湧き水でおじさんが汲んでいたので飲めるかどうか聞いてみたら、「飲んだこと無いけど飲めるんじゃない」とのこと。
ちょっと不安だったけど、すでに水が無くなっていたのでボトルに入れて飲んでみた。
おいしかったｗ
話を聞くと、日本水は沸かさないと飲めないらしい。
いままでそのまま飲んでいたけど・・・ｗ
　
加賀屋で昼食。
その後、向い風の中荒川CR経由で16：10ショップに到着。
　
走行距離　149km

レース初参加

ロードレースに初めて参加しました。
JCRC第６戦群馬CSC。
　
初めてなのでXクラスの予定でしたが、申し込みのときすでに定員だったのでOクラスにしました。
その後Xクラスは増員されたのですけど。
Oクラスは50歳以上。しかしA,Bクラスの人たちが名を連ねているので、レベルが高いことが予想されましたが、順位はともかくレースになればいいのですけど・・・
　
6：30に会場入りし、７時から試走。３周ほど走る。
その後、各クラスのレースを観戦。
Oクラスは午後1：56スタートなんですｗ
待ちくたびれました。
　
いよいよスタートです。
下りが苦手なので、いつの間にか最後方へ。
しかし登り区間では中盤の位置まで移動。
一周したところで後方みると、後ろは千切れていました。
だが２度目の下りで千切れるｗ
なさけないくらい苦手です。
その後は一人旅。
２周終わったところでもう止めたくなりました。
３、４周と苦しさも無くなってきた。
５周目には他のクラスの集団に乗ってきた人たちと合流。
なんとか先着して16位でゴール。
　
次があるのかは微妙です。
今のままでは何度やっても同じだと思うので、なんとかしなきゃね。

今日も物見山へ

7：10スタート。
途中でちくさんと一緒になり物見山へ。
今日も周回錬です。
あべちゃん、やくさんと4人で走るが、今日は足が重くて全然ダメでした。
昨日の白石が利いたのかなぁ。あの程度で重くなるなんて情けない。
でも、４周目から少し回るようになってきた。
6周で終了。コーラがうまい！

他にも知合いの方々が集まり、通りかかったカ○イダーさんを捕まえてりこ坊へ。
食後はトレインを組んで気持ちよく巡航。
パラパラと降ってきたが、１４時ごろ無事帰宅。

走行距離　119km

今週も物見山錬

7 ：15出発。

いつものルートで物見山へ向う。
途中、ちくたくさんと一緒になり、物見山へGo
今日もクルクル回ります。
登りでは39-21で軽めにして、緩くなってからアウターでもがく。
６周回で終了。
物見山の駐車場入口で、やじさんに手を振ったけど気が付かなかったかなｗ
　
浦和へうなぎを食べに行くちくさんと別れて、白石方面へ。
久しぶりに登った。
２ｋｍまでは順調だったが、そこからハンガーノック。
西平7-11が無いから、これだよｗ　
ヘロヘロで登頂。

　
定峰へ下って、落合を左折。
これまたひさしぶりのおおにしでうどんを食べた。
　
帰りは向い風。
39-17で負荷を掛けないようにクルクル。
16：00帰宅。

走行距離　177km