2009年11月23日月曜日

ベーグルは腹持ちいいね

今日も遅めの8:20出発。
大芦橋で折り返すつもりだったが、平坦だけではつまらないので物見山へ。
3周回しました。
負荷もそれなりに掛ける。
山村坂を下り左折してから2度もがき、信号を左折して登りのピークを過ぎて緩い登りをひともがき。

帰りはなぜか向い風になっていたが、ペースを落とさず走る。
荒川CRに入って速い集団が来た。
着いていくと40km/hぐらい出ていたが、ギアを重くしたらなんとか着いていけた。

今日は完全ノンストップ。朝はベーグルにハムとチーズを挟んだやつ1個半とバナナ、ヨーグルト。
これだけで95km走れた。
ベーグル、スゴイ!

走行距離 95km

9 件のコメント:

  1. コスパ最高ですね。
    私には向かないのは明白なんですが…

    返信削除
  2. らんたさん
    ベーグル嫌いなんですか?
    ちょっと食べづらいですけどね。

    返信削除
  3. 今日すれ違いましたね。
    連れがいたのでとまりませんでしたが、黄色いネオコットもカッコ良いですね。
    私もネオコ乗りとして精進します!!

    返信削除
  4. そうです。そうです。ベーグルは腹持ちよいのです。

    返信削除
  5. ウズラさん
    こちらこそ失礼しました。
    今度、ご一緒しましょう!

    tictacさん
    ベーグル好きでしたよね。
    ちくさんの強さの秘密はこれでしたか!

    返信削除
  6. じゃあ、僕もベーグルを食べれば…ですね(笑)

    返信削除
  7. うっしーさん
    ぜひ試してみてください。
    休憩時間が減りますよw

    返信削除
  8. ついにシューズカバーを手に入れましたよ!
    足は冬用ジャージではなくてレッグウォーマーにしました。
    これで白石峠チャレンジしたいです。

    返信削除
  9. うっしーさん
    冬の白石峠は汗だくにならなくて気持ちいいですよ(^^
    今度ご一緒しましょう!

    返信削除