平坦練

8時半にスタート。荒川CR〜物見山〜松郷峠軽油で武村へ。帰りは荒川CRではなく一般道を走る。時々もがきを入れながらペダリングを意識する。ピストでローラーに乗った時の感覚でロードでも回せるようになった。具体的にいえば常に膝が曲がっている感覚。引き足を使うとはこういう事なのか？
帰宅後もピストでローラーに乗って、感覚を再確認。

走行距離 136km


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